Ile Polaków korzysta z social mediów?

Musisz uwierzyć, ale co najmniej trzech na czterech Polaków jest dziś aktywnych w mediach społecznościowych — a dokładne liczby i trendy pokazują, że to dopiero początek. Poniżej znajdziesz aktualne dane, analizę i podsumowanie sytuacji — zarówno dla zwykłego użytkownika, jak i dla marketerów.

Wstęp

Media społecznościowe to już nie tylko zabawa czy sposób na kontakt z przyjaciółmi — stały się częścią codzienności, miejscem pracy, źródłem wiedzy i rozrywki. Ale ile osób w Polsce naprawdę korzysta z tych platform, jak często i na jakich warunkach? Sprawdziliśmy najnowsze raporty, by odpowiedzieć na to pytanie rzetelnie — bo liczby mówią więcej niż intuicja.

Ile osób w Polsce korzysta z social mediów? — kluczowe statystyki

Poniższa tabela zbiera najważniejsze dane dotyczące użytkowników mediów społecznościowych w Polsce w 2025 roku:

Dlaczego liczby rosną — i co to oznacza dla Ciebie

Wzrost penetracji internetu i urządzeń mobilnych

Coraz więcej Polaków ma dostęp do internetu — w domu, przez telefon, w pracy czy uczelni. Raporty mówią, że około 89,8 % ludności korzysta z internetu, co oznacza, że grupa „offline” kurczy się. Urządzenia przenośne (smartfony) ułatwiają codzienne korzystanie z social mediów — logowanie, scrollowanie, oglądanie filmów czy reagowanie na posty.

Wielowarstwowość korzystania — nie tylko młodzi

Choć media społecznościowe są kojarzone z pokoleniem Z czy młodymi dorosłymi, dane mówią, że coraz więcej osób starszych korzysta z platform — szczególnie Facebook i YouTube. Grupy wiekowe 55+ rosną pod względem zaangażowania i obecności. To oznacza, że treści muszą być różnorodne — nie tylko dynamiczne, krótkie filmy dla młodzieży, ale także wartościowe materiały dla ludzi szukających informacji, porad, ciekawostek.

Dominacja wideo i formatów angażujących

YouTube to lider zasięgu, ale platformy takie jak TikTok rosną bardzo szybko — szczególnie w zakresie zaangażowania (czas spędzony, interakcje). Krótkie filmy, reelsy, transmisje live — wszystko to przyciąga uwagę użytkowników. Dla marek to sygnał, że jeśli chcesz być zauważony, musisz inwestować w atrakcyjny wizualnie content, często nowatorski, odpowiadający na zainteresowania odbiorców.

Jak Polacy faktycznie używają social mediów — codzienność i granice

Częstotliwość i czas spędzany

• Średnio użytkownicy spędzają blisko 1 godzinę i 54 minuty dziennie na mediach społecznościowych.

• Młodsze grupy (7‑24 lata) osiągają dzienne czasy przekraczające 3 godziny – zwłaszcza korzystając z TikToka i YouTube’a.

• Dla grup starszych czas ten jest krótszy, ale często bardziej intensywny — większe zaangażowanie w konkretne treści, mniejsza skłonność do scrollowania bez celu.

Różnice demograficzne — wiek, płeć, miejsce zamieszkania

• Płeć: kobiety i mężczyźni są prawie równo reprezentowani, choć w wybranych platformach (Pinterest, Instagram) przewaga kobiet jest zauważalna.

• Wiek: młodsze pokolenia dominują w nowych mediach i formatach wideo; starsze osoby preferują YouTube i Facebook.

• Lokalizacja: mieszkańcy miast i mniejszych miejscowości wykazują podobny poziom korzystania, chociaż infrastruktura w miastach sprzyja większemu zaangażowaniu. Różnice w dostępie do internetu coraz bardziej się zmniejszają.

Co to zmienia — perspektywy i wnioski

Dla użytkownika

• Znajdziesz praktycznie każdego — znajomych, rodzinę, ludzi o podobnych zainteresowaniach — na co najmniej jednej platformie społecznościowej.

• Masz więcej wyboru: różne platformy oferują różny typ treści — długie video, krótkie rolki, transmisje na żywo, treści edukacyjne czy rozrywkowe.

• Warto kontrolować czas spędzany w sieci i filtrować treści, by korzystanie z social mediów było świadome.

Dla firm i marek

• Zasięg jest duży — ponad 29 mln profili / kont daje potencjał dotarcia do większości obywateli. Ważniejsza jest jakość odbiorcy — aktywność, zaangażowanie, dopasowanie demograficzne.

• Format treści ma znaczenie — video, transmisje, interakcja (komentarze, reakcje) generują większe zasięgi i lojalność, szczególnie w młodszych grupach.

• Różnicowanie strategii: to, co działa na TikToku, niekoniecznie sprawdzi się na LinkedIn. Znaczenie tonów, stylów, długości i częstotliwości — wszystko zależy od odbiorców.

• Trend wzrostu: platformy rozwijają się, zmieniają algorytmy i reklamy; wydatki na social media w Polsce wciąż rosną.

Profesjonalne wsparcie w świecie social mediów – Social Lama

Choć dane statystyczne pokazują, że niemal każdy z nas jest obecny w mediach społecznościowych, to skuteczne prowadzenie komunikacji marki to już zupełnie inna historia. Nie wystarczy jedynie publikować postów – liczy się spójna strategia, odpowiednie formaty treści, dopasowane reklamy i stały monitoring reakcji odbiorców. W tym miejscu warto postawić na ekspertów. Jedną z agencji specjalizujących się w kompleksowej obsłudze marek w social media jest Social Lama – zespół, który łączy kreatywność z analizą danych, by osiągać realne efekty biznesowe.

Zakres usług Social Lama obejmuje:

1. Audyt i konsultacje – profesjonalne doradztwo, które pozwoli wskazać mocne i słabe strony obecnej komunikacji.

2. Strategia komunikacji – stworzenie planu obecności marki w social media, który faktycznie przyciąga uwagę odbiorców.

3. Prowadzenie Fanpage – opracowywanie angażującego contentu i moderowanie rozmów z użytkownikami.

4. Reklama w social media – kampanie reklamowe na Facebooku, Instagramie i innych platformach, w tym remarketing i reklamy AdWords.

5. Kreacje graficzne i aplikacje – projektowanie materiałów wizualnych, które wyróżniają markę na tle konkurencji.

6. Monitoring 24/7 – stała kontrola wizerunku online i szybka reakcja na komentarze.

Jak wygląda współpraca?

Proces współpracy w Social Lama opiera się na pięciu klarownych etapach:

1. Określenie celów, potrzeb i możliwości marki.

2. Opracowanie indywidualnej strategii komunikacji.

3. Wsparcie działań kreatywnych kampaniami reklamowymi.

4. Analiza efektów i optymalizacja działań.

5. Regularne raportowanie wyników klientowi.

Dane kontaktowe Social Lama

• Adres: ul. Płocka 9/11B, 01-231 Warszawa

• Telefon: (22) 392 95 85

• New Business: +48 796 996 118

• E-mail: halohalo@sociallama.pl

• Strona: https://sociallama.pl/

Zakończenie

Ile zatem Polaków korzysta z social mediów? Około 29 milionów, co stanowi 75,6 % całej populacji. To oznacza, że media społecznościowe to już nie margines, ale główny nurt, w którym działa większość ludzi.

Ale sama liczba nie wystarczy — ważne jest jak i po co to robimy. Treści muszą być wartościowe, angażujące, dostosowane do grupy wiekowej, płci, stylu życia. Dla marek to ogromna okazja, ale też wyzwanie: wyróżnić się, być obecnym tam, gdzie użytkownik oczekuje spotkania czegoś ciekawego, autentycznego.

Przeczytaj też: https://realiakariery.pl/ile-kosztuje-prowadzenie-konta-na-instagramie/